Está chegando! A Organização Mundial da Saúde (OMS) instituiu que é 7 de abril o Dia Mundial da Saúde. O objetivo de celebrar a data é conscientizar a população sobre a importância do cuidado com o corpo e a mente, provocando inclusive debates sobre as doenças mais prevalentes no mundo, destacando riscos e prevenção. Ou seja, o maior objetivo é proporcionar a educação em saúde. Para isso, a Geap apresenta a campanha “Dia da Saúde é todo dia”, veiculando conteúdos sobre o tema, na voz de especialistas, em todos os canais de comunicação.
Mas, primeiramente, o que é saúde? Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Não é somente a ausência de doenças. Ou seja, conforme definiu a OMS em 1946, não basta que o indivíduo não manifeste uma doença, é necessário que ele esteja com o físico, mental e social em harmonia.
Então, o que interfere na saúde da população? É possível citar fatores como acesso aos serviços de saúde e educação de qualidade, renda familiar, empregabilidade, condições socioambientais favoráveis, alimentação, lazer e transporte.
Mesmo alguns desses fatores sendo julgados popularmente como irrelevantes, eles são de suma importância e podem afetar a saúde do indivíduo. Assim, nessa data e neste mês, é válida a conscientização das pessoas sobre o que é saúde, e que a saúde pode começar, por vezes, com mudanças em seus hábitos de vida.
Enquanto autogestão que oferta planos de saúde para milhares de servidores e reverte seus recursos para a assistência integral dos beneficiários, a Geap oferece constantemente ações de promoção à saúde e prevenção de agravos. Além disso, apresenta, agora, algumas dicas de hábitos saudáveis para adotar desde já:
- Alimentação saudável, rica em frutas e legumes;
- Consumo adequado de água e líquidos;
- Prática regular de atividade física;
- Ter um sono reparador;
- Passar tempo com familiares e amigos;
- Dedicar um tempo a atividades prazerosas;
- Realizar consultas médicas preventivas rotineiramente.
Nos próximos conteúdos, especialistas detalharão por que cada hábito saudável desse é importante.