Comemorado neste 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde tem a finalidade de conscientizar a população sobre a manutenção e a melhoria da qualidade de vida. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde pode ser definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade”. Com esse mote, a Geap fortalece a campanha, propondo que cada um se cuide mais e seja vigilante com a própria saúde.
Seguindo o conceito da OMS, entende-se que uma pessoa saudável não é apenas aquela que não apresenta doença, mas, sim, aquela que está bem consigo mesma e que apresenta uma boa relação com a sociedade. Com o intuito de contribuir para a conscientização de todos a respeito da importância de manter o corpo e a mente saudáveis e, também, abordar alguns problemas que atingem a população mundial, incentivando a prevenção e alertando sobre os riscos, a Operadora de planos de saúde dos servidores públicos traz, aqui, algumas recomendações gerais:
- Cuide da saúde do seu coração: controlar doenças como hipertensão, diabetes, doenças cardíacas e insuficiência renal crônica é uma maneira de diminuir as chances de internações e reduzir os riscos de complicações.
- Compartilhe experiências: para os mais experientes, é ainda mais importante cuidar da saúde em todos os sentidos. E compartilhar hábitos prazerosos é uma garantia de bem-estar.
- Tenha uma mente saudável: cuidar da saúde mental é a melhor maneira de conquistar o bem-estar diário. Faça isso por você.
- Pratique exercícios físicos mantenha uma alimentação saudável todos os dias: essas orientações são indispensáveis para os dias sejam mais leves e cheios de saúde.
- Faça exames preventivos: a prevenção é a melhor maneira de manter a saúde sempre em dia. Beneficiário(a), para isso, conte com o seu plano, procure a Rede Credenciada da Geap no seu Estado.